Exercício físico pode controlar estresse. O estresse é ocasionado por diversos fatores, que podem ser externos ou internos, e pode desencadear sintomas como apreensão, fadiga, inquietude física e mental, irritabilidade, dificuldade de concentração, entre outros. No geral, o estresse consiste em uma reação natural do organismo que surge quando estamos diante de um perigo ou de uma … Leia mais